這里我想跟大家說的是實在做夢并不是一件壞事，適當?shù)?a href="/news/361.html">做夢對身體也是有好處
的。假如白天太累血液供應葡萄糖不足就會使人疲憊。
一、做夢可以解除疲憊，休整身體
我不知道是否有朋友有過我這樣的經(jīng)歷，有時候白天苦思冥想一個題目都沒有找
到題目的所在，但是到了晚上睡覺做了個夢后，卻在夢中溘然找到其中的差錯出
在哪，等我們醒來的時候再去按著夢里的提示還真的使自己頓悟了。當人在睡眠
的時候還有一個特點，那就是合成新的蛋白質(zhì)，而人體需要的新蛋白質(zhì)都是但部
門通過睡眠的來的。當我們睡覺的時候，大腦會自動回放，邊回放邊收拾整頓，
或許在這收拾整頓的過程中我們就能奇特的發(fā)現(xiàn)一些題目，這就使我們溘然頓悟
。
二、睡覺做夢可以調(diào)節(jié)心理
睡眠是解除身體疲憊，休整身體必不可少的。這里跟大家講講這幾點好處。針對
這些種種說法我也搜集了一些資料，看看做夢到底是好仍是壞。
三、睡覺做夢能給人提示信息，使人溘然頓悟
對于做夢這是人體的一種正常的而且也算是必不可少的生理和心理現(xiàn)象。
這里談到了做夢的幾點好處，實在做夢并不是一件壞事，做夢可以使我們休整身
體，調(diào)整心理，或許在樞紐的時刻還能給我們提示一些重要信息，使我們頓悟。
假如沒有夢，那么一些繁瑣的事，或者我們的一些心理天天所想的欲望會使我們
無法入眠。
首先談談做夢，很多人晚上睡覺都喜歡做夢，但做夢到底是好仍是壞呢，當然我
聽說過良多人說做夢不好，好比說晚上做夢感覺睡覺沒睡好，大腦得不到充分的
休息，白天會感覺有點累等等說法。當我們勞累了一天，無聊是體力勞動仍是腦
力勞動，而腦的能源是靠血液供應葡萄糖的。這是為什么呢?一般白天不管是體
力仍是腦力，我們消耗的都特別大，我們無時無刻都要記著東西，無論是有意識
的仍是無意識的，只要我們用眼睛一掃，都可能講這些信息存入到我們的大腦。
大家肯定了解一點，那就是當我們前一天晚上做了一個好夢的時候，第二天一定
會很開心，心情很愉悅，感覺精力和體力都會很充沛；相反，當我們做了一個惡
夢的時候，第二天我們會精神萎靡，感覺焦急，煩躁，立場也會很差�？上攵�
，做夢是保持一個良好心態(tài)不可或缺的環(huán)節(jié)。
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