快速導(dǎo)航
經(jīng)常生氣的人對(duì)身體有很大的傷害，輕則會(huì)出現(xiàn)頭痛，胃痛，失眠等狀況，重則會(huì)危及到生命，所以我們應(yīng)該注意這些了，不能隨便生氣，如果是心臟不好的人還有高血壓等突發(fā)病的人更不應(yīng)該經(jīng)常生氣，這是很?chē)?yán)重的一個(gè)問(wèn)題。經(jīng)常生氣怎么調(diào)理？我們應(yīng)該避免生氣，學(xué)會(huì)心胸開(kāi)闊。
★、如果別人不小心冒犯了你，不是出于有心的，你都沒(méi)必要記在心上，沒(méi)必
要去生氣，就像別人過(guò)馬路不小心撞了你一下等，我們都不應(yīng)該生氣，要學(xué)會(huì)
寬容。
★、只要沒(méi)有冒犯我們的原則，還有不是什么大事，我們都可以原諒，不要拿
別人的過(guò)失來(lái)懲罰自己，這是很不明智的做法。
★、我們不能為了一些平常的雞皮蒜毛的小事而生氣，不能因?yàn)樵诠簧媳蝗?/P>
踩腳而生氣，不小心把衣服弄臟了也生氣；
生氣了我們要學(xué)會(huì)如何更快更容易的消氣。有的人喜歡選擇回避的方法，當(dāng)別
人惹他生氣過(guò)后他會(huì)離開(kāi)那個(gè)地方找個(gè)清靜的地方，或者把自己關(guān)在房間里。
還有的人喜歡在生氣的時(shí)候不說(shuō)話就喜歡抽悶煙，雖然這樣也能消氣但是還是
建議大家少用為妙。還有的人喜歡聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，當(dāng)他們生氣的時(shí)候喜歡聽(tīng)音樂(lè)，
這也是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇。這里推薦大家一個(gè)好方法，那就是向你的家人或者
你信任的知己傾訴你的煩惱，這樣得到別人的安慰和理解，你的氣會(huì)消的更快
。
消氣還有一些小偏方，那就是飲食方面：
1，當(dāng)你在生氣的時(shí)候不放食用一些白蘿卜，白蘿卜有順氣健胃的功能，對(duì)生氣
上火有很好的療效。
2，蓮藕能夠養(yǎng)心安神，能通氣，可以水煮或者涼拌吃。
3，在生氣的時(shí)候我們還可以將橘子皮泡水當(dāng)茶喝，這個(gè)有消氣順氣的效果。
4，山楂有順氣止痛的效果，對(duì)生氣導(dǎo)致的心律不齊，心絞痛等有一定的療效。
其實(shí)生氣過(guò)后最好的辦法就是運(yùn)動(dòng)，當(dāng)你生氣郁悶難過(guò)的時(shí)候，不妨找個(gè)朋友
去打打球，跑跑步什么的，當(dāng)一番運(yùn)動(dòng)過(guò)后，氣也就逐漸的消失了。
我們?nèi)绻?jīng)常會(huì)生氣，那就需要改成，常言道“宰相肚里能撐船”，我們更應(yīng)該
做一個(gè)心胸開(kāi)闊，寬容大量，做個(gè)有涵養(yǎng)的人。
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