夏季是最讓人頭痛的，因為夏季炎熱，沒有人會喜歡這樣炎熱難耐的天氣，
天熱怎么辦？夏季炎熱如何避暑解熱？首先我們應該要自己學會在夏季避暑
方法，這樣才能更好發(fā)防止自己中暑。
中暑會危害人的生命，所以一定要注意，學會避暑方法很關(guān)鍵。那么什么才
叫中暑？中暑的表現(xiàn)是什么樣的呢？朋友們注意了，一般中暑的表現(xiàn)為：全
身發(fā)熱，口渴，煩躁，呼吸困難，頭昏等癥狀；如果出現(xiàn)這些情況，那么大
家得注意了，一定要選擇一個比較涼爽的地方降降溫，多喝點水。哪些環(huán)境
下容易出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象呢？如果長期在通風條件差的環(huán)境下工作，出汗又不
能及時補充水分，這樣就很容易中暑，嚴重者會危害到自己的生命。尤其是
長期處在室外工作的人群，更是中暑高發(fā)人群，每年都有在炎熱的氣溫下工
作因中暑致死的。
天熱怎么辦？中暑怎么辦？首先要學會夏季避暑方法。在中暑后不要著急，
保持心情平靜，多喝水。尤其是老年人，老年人的體質(zhì)不如年輕人，太熱會
讓他們受不了，也是最容易中暑的人群。在中暑的時候，如果人還是清醒的
狀態(tài)多給他喝點水，可以緩解一下，然后找個涼爽的地方降低自己的提問，
年輕人喜歡用冷水來降低自己的體溫，但是老年人最好不好，瞬間的刺激老
年人的身體接受不了；如果人已經(jīng)不夠清醒了，還是不要給其喂水，因為一
不小心進入肺部那就更麻煩了，應該用一個濕毛巾敷其額頭、勁項等地方，
使其身體達到降溫的效果。切莫使用冰塊或者涼水進行刺激。如果重度中暑
的情況還是需要送往醫(yī)院進行醫(yī)治。
天熱要注意自己防護，在炎熱的陽光下能熱死人的案例也不在少數(shù)，所思一
定要愛護自己，學會夏季避暑方法。
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