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胃病是影響現(xiàn)在人們身體健康的幾大高發(fā)性病癥之一，夏季如何養(yǎng)胃？得了胃病有哪些表現(xiàn)？大家都知道一旦得了胃病想徹底的康復(fù)是很難的，每次發(fā)作的時(shí)候都伴有腸胃劇痛，這嚴(yán)重摧殘了人們的身心健康。夏季天氣炎熱，隨著環(huán)境和體內(nèi)都發(fā)生很大變化，所以這個(gè)季節(jié)也是很多的疾病的多發(fā)季節(jié)，夏季需要養(yǎng)胃這就格外的重要了。
夏季如何養(yǎng)胃？那么首先要談?wù)劵嘉覆〉脑蛴心男窟@有幾種原因，首先就是因?yàn)榛颊唛L(zhǎng)時(shí)間的飲食不規(guī)律所導(dǎo)致，而且有的人還飲食不衛(wèi)生，暴飲暴食等原因?qū)е滤麄兊昧宋覆�；還有一種就是記性胃炎的遺患，急性胃炎后，胃黏膜病變持久不愈或者反復(fù)發(fā)作從而導(dǎo)致了慢性胃炎；還有的是因?yàn)樗幬镉嘘P(guān)系，長(zhǎng)期服用對(duì)胃黏膜有強(qiáng)烈刺激的藥物會(huì)使自己得胃��；另外濃茶、烈酒、過度抽煙、辛辣食物等都是會(huì)引起胃病的。
患胃病的原因有很多，哪些患胃病需要注意哪些事情？
1，夏季如何養(yǎng)胃？首先就要知道自己養(yǎng)胃切忌哪些東西；養(yǎng)胃首先要有一個(gè)好的心情，切記精神緊張，當(dāng)一個(gè)人在緊張、煩惱的時(shí)候會(huì)影響植物神經(jīng)系統(tǒng)，直接影響到自己的胃腸功能失調(diào)，造成自我消化，形成潰瘍。
2，第二就是切忌酗酒，酒精會(huì)損壞胃黏膜，如果長(zhǎng)期酗酒的話，會(huì)加重腸胃的損傷。
3，飲食要有規(guī)律，切記暴飲暴食，饑飽不均；當(dāng)我們饑餓的時(shí)候，胃內(nèi)的胃酸和蛋白酶無食物中和，從而濃度較高容易造成粘膜的自我消化；而暴飲暴食又會(huì)損害腸胃的這種自我保護(hù)機(jī)制，從而損傷了腸胃。
4，切忌亂服用藥物，對(duì)胃黏膜有傷害的藥物不要服用，如皮質(zhì)類固醇、乙酰水楊酸類、保泰松、消炎痛、布洛芬等，如果腸胃不好的人群還是應(yīng)該盡量避免這些藥物。
夏季如何養(yǎng)胃？腸胃不好的人要學(xué)會(huì)養(yǎng)胃，多喝稀飯，不要吃辛辣的食物和涼食，而且要每頓吃好，不要暴飲暴食；在炎熱的夏季油膩、難消化的食物會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，應(yīng)該學(xué)會(huì)養(yǎng)胃，多吃一些蔬菜和清淡的食物，不要暴飲暴食、酗酒等等。
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