韭菜的好處想必大家也都聽說過，韭菜確實是一道不錯的食物，很好吃而且對身體的健康也有好處。韭菜
也叫“起陽草”，性溫，有補腎壯陽的效果。
春天到來了，建議多吃些韭菜，可以去陰散寒，而且春季人體的肝氣偏旺盛，多吃韭菜可以增強脾胃之氣
，有益肝功能。那么多吃韭菜有哪些好處呢？接下來將為大家講解一下韭菜的作用。
★、韭菜具有散瘀活血的作用。韭菜的散瘀、活血、解毒等功效有益于人體降低血脂，防治貧血、動脈硬
化和冠心病等疾病的發(fā)生；
★、韭菜還能殺菌消炎。韭菜可以抑制綠膿桿菌、痢疾、大腸桿菌、金黃色葡萄菌還有傷寒。因為韭菜中
所含的硫化合物有一定的殺菌作用；
★、韭菜可以增加食欲。對于一些老人、小孩還有孕婦之類的人群可以多吃韭菜增強健康。韭菜中含有的
植物性芳香揮發(fā)油可以增強食欲；
★、韭菜還可以護膚明目。多吃韭菜可以美容護膚，明目和潤肺。韭菜還有豐富的維生素A，還能降低患
傷風感冒，寒喘等疾病的發(fā)生；
★、韭菜具有健胃消食的作用。韭菜也被叫做洗腸草。韭菜可以預防便秘和腸癌，還可以將消化道中的雜
物包裹起來，使其排除體外。韭菜具有保暖、健胃的功效，可以幫助人體消化；
★、韭菜還被稱做壯陽草，因為它具有不起壯陽的效果�？梢苑乐龟栶�、多尿、腰痛、腿軟等腎虛癥。
韭菜有很多種吃法。一般常吃的方法是與肉絲或者雞蛋之類炒著吃。還可以將其放在面點之內(nèi)作為配料，
也是一個很不錯的選擇。
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