快速導(dǎo)航
眼睛的防護(hù)很重要，如何保護(hù)自己的眼睛受到很多人的關(guān)注，現(xiàn)在的年輕人的
視力越來(lái)越差，主要是因?yàn)楝F(xiàn)在的年輕人用眼過(guò)度，如上網(wǎng)、看電視時(shí)間過(guò)長(zhǎng)
、看書(shū)姿勢(shì)不準(zhǔn)確、經(jīng)常熬夜等導(dǎo)致青少年的視力普遍下降。
如何保養(yǎng)自己的眼睛，這是一個(gè)很關(guān)鍵的問(wèn)題，專家指示視覺(jué)功能下降定為眼
睛真正走向衰老的標(biāo)志。長(zhǎng)時(shí)間閱讀或者近距離閱讀時(shí)就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的眼睛看
不清東西，這是因?yàn)檠劬χ饾u走向衰老。如果自己的眼睛開(kāi)始出現(xiàn)這些問(wèn)題的
時(shí)候我們一定要注意了，一定要注意保養(yǎng)自己的眼睛。
保護(hù)眼睛的注意事項(xiàng)。這里講介紹幾點(diǎn)保護(hù)眼睛的方法：
★、保護(hù)眼睛，眼保健操比不可少；當(dāng)我們長(zhǎng)時(shí)間用眼的時(shí)候會(huì)感覺(jué)自己看不
清東西，眼睛模糊發(fā)脹，這樣時(shí)間一長(zhǎng)視力就衰退了，所以每天抽出時(shí)間做一
做眼保健操是必不可少的。
★、長(zhǎng)時(shí)間用眼，用眼過(guò)度使人疲勞，所以當(dāng)我們閱讀時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)，因目視遠(yuǎn)
方，工作一段時(shí)間就目視一下遠(yuǎn)方，讓自己的眼睛緩解一下疲勞。
★、如果是近視的人又要長(zhǎng)時(shí)間面對(duì)電腦，那么佩戴眼鏡要慎重，隱形眼鏡少
帶最好不好佩戴，從而選擇框架眼鏡。
★、沒(méi)事的時(shí)候多眨眨眼睛，這樣可以讓自己的眼睛分泌更過(guò)的淚水，保持眼
睛的濕潤(rùn)。
★、我們還可以使用“熨眼法”，這當(dāng)然不是叫你們直接用熨斗熨自己的眼睛，這
種也算是熱敷法的一種，熨眼法比較簡(jiǎn)單，平時(shí)工作之余可以將自己的雙手搓
熱，然后雙掌捂在自己雙眼上，多做幾次，可以名目祛風(fēng)。
眼睛注意保養(yǎng)，眼睛保養(yǎng)方法這里簡(jiǎn)單介紹幾點(diǎn)方法，更多動(dòng)態(tài)請(qǐng)關(guān)注：magentarosedesigns.com 。
