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隨著電子科技的出現(xiàn)，電腦手機(jī)的普及，使越來愈多的人眼睛出現(xiàn)問題；大街小巷、公交車上等到處看見是拿著手機(jī)玩耍的人，甚至是有的人睡覺躺在床上都離不開手機(jī)，安徽特力毛刷廠告訴你眼睛如何保養(yǎng)，床上躺著看手機(jī)使你得上眼疾，如何保護(hù)自己的眼睛？
用眼過度或者長(zhǎng)時(shí)間受到輻射的影響都會(huì)影響人們的視力，在現(xiàn)在的社會(huì)保護(hù)眼睛是非要重要的一個(gè)措施，如何保護(hù)自己的眼睛？
1，用眼的時(shí)候需要周圍的光線充足，光線充足舒適才不至于看東西不清楚而影響自己的視力；
2，閱讀時(shí)間和看電視玩電腦手機(jī)的時(shí)間也不能太長(zhǎng)，最好是半個(gè)小時(shí)休息一下；
3，保護(hù)自己的眼睛，需要學(xué)會(huì)眼部按摩，多做眼保健操使你的眼睛避免疲勞；
4，用眼的時(shí)候最好是姿勢(shì)端正，例如看書寫字的時(shí)候以及看電視千萬不要躺著看；尤其現(xiàn)在很多人都喜歡躺在床上玩手機(jī)，安徽特力毛刷廠告訴您床上躺著看手機(jī)使你得上眼疾；
5，多注意休息，睡眠不足就會(huì)使人疲勞，容易造成假性近視；
6，眼睛如何保養(yǎng)？自己需要學(xué)會(huì)揉按天應(yīng)穴；按摩方法是使用雙手的大拇指按住左右眉頭下方的上框角，然后雙手的四指彎曲置于前額輕輕按揉；
7，常按上眼眶，雙手拇指按住兩邊的太陽穴，食指彎曲揉按兩眼的上眼眶；
8，如果已經(jīng)是近視的人群，尤其是300度以上需要佩戴眼鏡，否則眼睛更容易疲勞，增加眼睛近視的度數(shù)。
當(dāng)人的眼睛注視屏幕時(shí)，眨眼的次數(shù)就會(huì)在不知不覺中減少，當(dāng)一個(gè)人長(zhǎng)時(shí)間的眨眼次數(shù)減少后就會(huì)使眼睛干燥，長(zhǎng)期如此會(huì)得干眼癥甚至?xí)䲟p傷角膜。
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